De Friesland

Zelf Bewust Polis

Samen Fitter

Bij Wijs met je spijs willen we van gezond eten een leuke gewoonte maken. Daar hebben we jullie bij nodig! Deze groep is bedoeld voor iedereen die lekker en gezond wil eten en het leuk vindt om hierover in gesprek te gaan en om tips te delen. Je vindt hier lekkere recepten, inspirerende verhalen en leuke uitdagingen. Doe je mee?

Vitaliteitstest

Wil je je leefstijl aanpassen voor een vitaler leven maar je weet niet waar je moet beginnen? Dan gaat de vitaliteitstest je helpen. Beantwoord de vragen zo eerlijk mogelijk en weet in ongeveer 10 minuten hoe het staat met je vitaliteit. Hoe goed je het al doet en waar je nog wat extra aandacht aan kunt geven.

Mama Mascha appp

Dezelfde handige app vol met recepten, weekmenu's, blogs en tips gratis en voor niets exclusief voor klanten van De Friesland!

Samen Fitter

Bij Wijs met je spijs willen we van gezond eten een leuke gewoonte maken. Daar hebben we jullie bij nodig! Deze groep is bedoeld voor iedereen die lekker en gezond wil eten en het leuk vindt om hierover in gesprek te gaan en om tips te delen. Je vindt hier lekkere recepten, inspirerende verhalen en leuke uitdagingen. Doe je mee?

Samen Fitter, cursus via app in Wijs met je spijs

Bij Wijs met je spijs willen we van gezond eten een leuke gewoonte maken. Daar hebben we jullie bij nodig! Deze groep is bedoeld voor iedereen die lekker en gezond wil eten en het leuk vindt om hierover in gesprek te gaan en om tips te delen. Je vindt hier lekkere recepten, inspirerende verhalen en leuke uitdagingen. Doe je mee?

Vitaliteitstest via Samen Fitter app

Wil je je leefstijl aanpassen voor een vitaler leven maar je weet niet waar je moet beginnen? Dan gaat de vitaliteitstest je helpen. Beantwoord de vragen zo eerlijk mogelijk en weet in ongeveer 10 minuten hoe het staat met je vitaliteit. Hoe goed je het al doet en waar je nog wat extra aandacht aan kunt geven.

Samen Fitter, training via app via Fit in je vel

Samen Fitter is jouw fitmaatje, het vitaliteitsprogramma dat je helpt om stappen te nemen naar jouw vitalere leven. Of je nu net begint met gezonder leven of al lekker bezig bent. We kunnen allemaal wel eens een steuntje in de rug of inspiratie gebruiken. Met Samen Fitter ontdek je, stapsgewijs, hoe jij beter in je vel kunt zitten. Van meer bewegen tot van betekenis zijn voor je omgeving. Alleen, met je vrienden of samen met andere deelnemers van Samen Fitter. Want fit worden én fit blijven, dat kunnen we samen.

Vitaliteitstest via Samen Fitter app

Samen Fitter is jouw fitmaatje, het vitaliteitsprogramma dat je helpt om stappen te nemen naar jouw vitalere leven. Of je nu net begint met gezonder leven of al lekker bezig bent. We kunnen allemaal wel eens een steuntje in de rug of inspiratie gebruiken. Met Samen Fitter ontdek je, stapsgewijs, hoe jij beter in je vel kunt zitten. Van meer bewegen tot van betekenis zijn voor je omgeving. Alleen, met je vrienden of samen met andere deelnemers van Samen Fitter. Want fit worden én fit blijven, dat kunnen we samen.

Samen Fitter, cursus via Fit in je vel

Samen Fitter is jouw fitmaatje, het vitaliteitsprogramma dat je helpt om stappen te nemen naar jouw vitalere leven. Of je nu net begint met gezonder leven of al lekker bezig bent. We kunnen allemaal wel eens een steuntje in de rug of inspiratie gebruiken. Met Samen Fitter ontdek je, stapsgewijs, hoe jij beter in je vel kunt zitten. Van meer bewegen tot van betekenis zijn voor je omgeving. Alleen, met je vrienden of samen met andere deelnemers van Samen Fitter. Want fit worden én fit blijven, dat kunnen we samen.

Samen Fitter, cursus via Fit in je vel

Samen Fitter is jouw fitmaatje, het vitaliteitsprogramma dat je helpt om stappen te nemen naar jouw vitalere leven. Of je nu net begint met gezonder leven of al lekker bezig bent. We kunnen allemaal wel eens een steuntje in de rug of inspiratie gebruiken. Met Samen Fitter ontdek je, stapsgewijs, hoe jij beter in je vel kunt zitten. Van meer bewegen tot van betekenis zijn voor je omgeving. Alleen, met je vrienden of samen met andere deelnemers van Samen Fitter. Want fit worden én fit blijven, dat kunnen we samen.

Blij in je brein

Hé stresskip, wil jij ook beter leren omgaan met stress dan is deze uitdaging iets voor jou. Iedereen ervaart wel eens stress dat is een normale reactie van ons lichaam. Óf je stress ervaart en hoeveel stress je dan ervaart dat is voor iedereen weer anders. Een beetje stress is helemaal niet slecht. Maar wanneer je een lange periode stress hebt zonder daar iets aan te doen, kun je hier veel verschillende klachten van krijgen. Dat wil je niet! Hoe zit het met stress bij jou? Ontdek in deze 7-daagse uitdaging waar jij stress van krijgt, hoe je het herkent en wat je er mee kunt doen.

Online cursusplatform Mirro

Wil je aan de slag met je leefstijl, maar kun je wel een steuntje in de rug gebruiken? Bij De Friesland hebben we een ruim aanbod aan diensten en vergoedingen op leefstijlgebied. Als collectief verzekerde kun je bijvoorbeeld gratis gebruikmaken van de online zelfhulpmodules van Mirro.

Blij in je brein

Hé stresskip, wil jij ook beter leren omgaan met stress dan is deze uitdaging iets voor jou. Iedereen ervaart wel eens stress dat is een normale reactie van ons lichaam. Óf je stress ervaart en hoeveel stress je dan ervaart dat is voor iedereen weer anders. Een beetje stress is helemaal niet slecht. Maar wanneer je een lange periode stress hebt zonder daar iets aan te doen, kun je hier veel verschillende klachten van krijgen. Dat wil je niet! Hoe zit het met stress bij jou? Ontdek in deze 7-daagse uitdaging waar jij stress van krijgt, hoe je het herkent en wat je er mee kunt doen.

Online cursusplatform Mirro

Wil je aan de slag met je leefstijl, maar kun je wel een steuntje in de rug gebruiken? Bij De Friesland hebben we een ruim aanbod aan diensten en vergoedingen op leefstijlgebied. Als collectief verzekerde kun je bijvoorbeeld gratis gebruikmaken van de online zelfhulpmodules van Mirro.

Online cursusplatform Mirro

Als collectief verzekerde met een Plus-pakket van de Friesland kun je zonder bijbetaling gebruikmaken van een pakket aan online zelfhulp trainingen.

Samen Fitter

Samen Fitter is jouw fitmaatje, het vitaliteitsprogramma dat je helpt om stappen te nemen naar jouw vitalere leven. Of je nu net begint met gezonder leven of al lekker bezig bent. We kunnen allemaal wel eens een steuntje in de rug of inspiratie gebruiken. Met Samen Fitter ontdek je, stapsgewijs, hoe jij beter in je vel kunt zitten. Van meer bewegen tot van betekenis zijn voor je omgeving. Alleen, met je vrienden of samen met andere deelnemers van Samen Fitter. Want fit worden én fit blijven, dat kunnen we samen.

Online cursusplatform Mirro

Wil je aan de slag met je leefstijl, maar kun je wel een steuntje in de rug gebruiken? Bij De Friesland hebben we een ruim aanbod aan diensten en vergoedingen op leefstijlgebied. Als collectief verzekerde kun je bijvoorbeeld gratis gebruikmaken van de online zelfhulpmodules van Mirro.

Samen Fitter

Samen Fitter is jouw fitmaatje, het vitaliteitsprogramma dat je helpt om stappen te nemen naar jouw vitalere leven. Of je nu net begint met gezonder leven of al lekker bezig bent. We kunnen allemaal wel eens een steuntje in de rug of inspiratie gebruiken. Met Samen Fitter ontdek je, stapsgewijs, hoe jij beter in je vel kunt zitten. Van meer bewegen tot van betekenis zijn voor je omgeving. Alleen, met je vrienden of samen met andere deelnemers van Samen Fitter. Want fit worden én fit blijven, dat kunnen we samen.

Samen Fitter

Samen Fitter is jouw fitmaatje, het vitaliteitsprogramma dat je helpt om stappen te nemen naar jouw vitalere leven. Of je nu net begint met gezonder leven of al lekker bezig bent. We kunnen allemaal wel eens een steuntje in de rug of inspiratie gebruiken. Met Samen Fitter ontdek je, stapsgewijs, hoe jij beter in je vel kunt zitten. Van meer bewegen tot van betekenis zijn voor je omgeving. Alleen, met je vrienden of samen met andere deelnemers van Samen Fitter. Want fit worden én fit blijven, dat kunnen we samen.

Dokter Appke

Handig: Dokter Appke Twijfelt u of u naar de huisarts moet? Stel uw vraag via onze app Dokter Appke. U krijgt snel deskundig antwoord op uw gezondheidsvraag.

Dokter Appke

Handig: Dokter Appke Twijfelt u of u naar de huisarts moet? Stel uw vraag via onze app Dokter Appke. U krijgt snel deskundig antwoord op uw gezondheidsvraag.

Via SamenFitter kun je sparen voor korting op aanvullende verzekering

Als klant van De Friesland kun je met een Samen Fitter account sparen voor voordeel. Want je kunt vanaf nu, door gezond bezig te zijn, sparen voor een eenmalige korting van € 10,- op je aanvullende of tandverzekering van De Friesland. Hoe? Dat leggen we je uit.