Mindfulness vergoeding in je zorgverzekering

Een mindfulness-training kan je helpen om stress te verminderen en bewuster te leven. Het kan ook ondersteuning bieden bij burn-outklachten of een depressie. In een aanvullende verzekering kun je een ruimere mindfulness vergoeding verzekeren. 

Wat is mindfulness?

Bij mindfulness draait het om bewustzijn van wat er op dit moment gebeurt, zonder zorgen over het verleden of de toekomst. Het kan je helpen stress weg te nemen of te verminderen en je concentratie te verbeteren. Je oefent bijvoorbeeld met aandachtig ademhalen of richt je aandacht op wat je op dat moment doet, zoals wandelen. 

Wanneer heb je recht op een mindfulness vergoeding vanuit de basisverzekering?

Mindfulness kan onderdeel zijn van een behandeling vanuit de basis GGZ. Je krijgt een vergoeding van je zorgverzekeraar als de mindfulness-training deel uitmaakt van een behandeling. Hiervoor heb je een verwijzing nodig van je medisch specialist of van de huisarts.